手机，作为人类科技的典型代表产品之一，自诞生起便与我们的生活紧密交织。随着科技持续的更新换代，如今它已成为生活中不可或缺的存在。然而，手机在为我们生活带来娱乐与便利的同时，也引发了诸如沉迷游戏、视力下降等负面问题。为了能更有效地限制用户使用手机，小编特意寻觅到一款专业的监督习惯培养工具软件——不做手机控app，其目的在于助力用户更好地“戒掉”手机瘾。

此外，为给用户提供更优质的服务，不做手机控特别推出番茄模式、监督模式、睡眠模式这三种模式，它们能完美适配不同场景，助力用户养成良好的手机使用习惯！有需求的用户赶紧来下载体验吧！

软件特色

1、快速设置“锁定-休息-锁定-休息”的循环，劳逸结合；

2、在线监督玩机时间，超出玩机时间，系统将会强制您休息；

3、能够进入一键锁机界面，使您快速进入工作，或者学习状态，摆脱手机干扰；

4、自行预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩手机忘记时间；

5、提高海量噪音音频，随意组合，自由搭配，帮您专注专心；

6、设置睡眠计划，到点自动锁机，保证您有充足的睡眠；

软件功能

【番茄工作】

1、快速番茄：不做手机控一键锁机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰

2、循环番茄：快速设置“锁定-休息-锁定-休息”的循环，劳逸结合

3、预约番茄：预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间

4、番茄任务：不做手机控将会循环执行的任务保存起来，自动执行，避免重复设置

【监督玩机】

1、监督连续玩机时间：玩机一段时间后，强制休息一段时间，劳逸结合

2、监督累计玩机时间：累计玩机一段时间后，禁止再继续玩手机

3、不做手机控APP监督：对每个APP都可以单独设置使用时长、休息时长

【睡眠计划】

设置睡眠计划，到点自动锁机，早睡早起精神好

【白噪声】

提供海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心

【打卡】

每日打卡，自动提醒打卡！爽快的动画效果，让你的早起打卡比别人更精致

【屏蔽联网】

灵活控制每一个APP的联网状态，从此B站只能用来学习

【页面屏蔽】

只屏蔽APP的一个页面或出现关键词时才屏蔽，不影响其他功能，让你再也打不开微信朋友圈

【APP分类】

对同类APP可以统一监控，所有浏览器累计允许用5分钟

【保证金】

如果总能找到漏洞玩手机，还可以设置戒机保证金，自定义多种约束条件，违约就扣钱，让你不玩手机

【敲木鱼】

敲电子木鱼，积赛博功德

【使用统计】

统计每天、每小时的使用手机的情况，历史数据长期保存，看看时间花在哪里

不做手机控app使用教程

1、要让手机控正常运行监督功能，首先得获取权限。若弹出检测权限页面，就在该页面设置所需权限；要是没弹出，可前往“设置”中的“立即检测权限”进行操作。

2、创建监督任务：监督任务分为两种，一种监督连续玩机时间，一种监督累计玩机时间。

3、可以给不同的监督任务自定义屏保强度。

4、如果担心在屏保的时候有紧急事件要处理，可以设置屏保白名单。

5、如果需要对特定APP进行监督，可以设置APP监督功能，可以从很多维度限制APP的使用。

6、若想对APP的使用进行分时段限制，只需分时段创建监督任务，并绑定不同的APP进行监督。例如，设置8:00 - 12:00禁止使用王者荣耀，12:00 - 14:00则允许使用王者荣耀30分钟。

7、除此之外，还可以限制全天监督玩机总时长，超时以后可以设置更严格的监督。

8、完成上述步骤的设置后，基本上就能实现对玩手机行为的监督。然而，你可能会心生疑问：在屏保出现之前，我要是把监督任务关闭，那设置不就白费了？或者，我把系统时间修改到屏保结束之后，屏保不就终止了，又能继续玩手机了？别担心，手机控早已考虑到这些情况，预约修改设置和定时修改设置功能就能解决。此外，还能利用网络时间，确保你无法跳过屏保。

不做手机控app常见问题及解答

不做手机控怎么设置白名单？

1、进入编辑任务，选择“高级设置”，再选择“屏保白名单”，点击设置，即可进入屏保白名单选择页。

2、你既能够点击选中所需的屏保白名单项，也能够先创建或编辑屏保白名单项，随后再做选择，还能够选择不使用白名单。

怎么退出屏保？

屏保是“不做手机控”的主要功能。若想退出屏保，需将屏保类型设置为【允许暂停屏保】或者【允许跳过屏保】。

若想彻底关闭屏保，可前往设置，把上方的第一个【开启功能】关闭，如此一来，应用的所有功能都将关闭，你此前所做的全部设置也都会失去效力。

暂停屏保，就是把屏保暂停一段时间，需要消耗积分；跳过屏保，就是彻底跳过本次屏保，同样要消耗积分。

要是你不想继续使用该应用，最有效的办法便是直接卸载。具体卸载方式为：在手机设置页面里，找到设备管理器并将其关闭（取消激活），随后就能够按常规卸载方式进行卸载了。

应用详情

如果你想提高自律能力、远离手机、更好地掌控时间，那么一定要试试我们的监督功能！

如果你想在学习工作的时候保持专注，不被手机打扰，那工作模式很适合你！

如果你想早睡早起，自律生活，那睡眠模式可以帮助你！

不做手机控包含了多种创新功能，如屏蔽联网、屏蔽页面、监督双开应用等，帮你远离手机诱惑。

强力屏保帮你排除其他App的干扰，静心专注学习提升自我。

备战中考、高考、四六级、考研、考公，专注学习，成绩冲冲冲

监督玩手机，定时番茄计时器，强力锁手机，远离手机诱惑，学习早睡自律神器

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----------【不做手机控】有什么功能？----------

【番茄】

「快速番茄」一键锁机，屏蔽手机干扰，帮你集中精力学习工作

「预约番茄」设定时间，定时自动开始任务，做你的计划执行者

「正计时番茄」工作计时器，可以随时暂停、跳过，随时随地保持自律

【监督】

「限制连续玩机」玩机10分钟，休息10分钟，远离手机，加强自律

「限制累计玩机」晚上顶多玩机半小时，一局游戏刚刚好，自律生活没烦恼

「APP监督」可以对任意APP单独定制监督方式，灵活度拉满

【睡眠】

定时执行早睡任务，锁住手机，强制早睡，帮你减少熬夜，早睡早起精神好

【打卡】

每日打卡，自动提醒打卡！爽快的动画效果，让你的早起打卡比别人更精致

【屏蔽联网】

灵活控制每一个APP的联网状态，从此B站只能用来学习

【页面屏蔽】

只屏蔽APP的一个页面或出现关键词时才屏蔽，不影响其他功能，让你再也打不开微信朋友圈

【APP分类】

对同类APP可以统一监控，所有浏览器累计允许用5分钟

【保证金】

如果总能找到漏洞玩手机，还可以设置戒机保证金，自定义多种约束条件，违约就扣钱，让你不玩手机

【白噪声】

海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心

【使用统计】

统计每天、每小时的使用手机的情况，历史数据长期保存，看看时间花在哪里

比禅定模式更灵活，比专注模式更强力，比屏幕时间管理更全面

全方面无死角戒手机，帮你摆脱手机依赖症！

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